عمرطولانی‌تر، با کاراته

 
کاراته به معنای دست خالی است. کاراته فقط برای مبارزه نیست. تحقیق جدیدمنتشره شده در مجله پزشکی ورزشی انگلستان نشان می‌دهد که افراد ۴۰ یا ۵۰ساله که به طور منظم هنرهای رزمی‌ را تمرین می‌کنند سطوح حیرت‌آوری ازتناسب اندام را در مقایسه با افراد هم سنی که تمرین نمی‌کردند نشان دادند.
از زمان‌های دور خواص حیرت‌آور ضدپیری برای کسانی که هنرهای رزمی تمرینمی‌کردند شناخته شده است. در بسیاری از کشورهای شرق آسیا دیدن گروه‌هایبزرگی از افراد مسن (با سن ۶۰ یا ۷۰ و حتی ۸۰ سال) که با طلوع خورشید درحال تمرین در پارک‌های عمومی‌هستند،‌ غیرمعمولی نیست. با وجود سن اینافراد آنها دارای تعادل،‌ انعطاف پذیری،‌ قدرت و هماهنگی بسیار بیشترینسبت به افراد حتی جوان‌تر از خودشان در کشورهای دیگر هستند کهازبیماری‌های مزمنی مانند دیابت چاقی و سرطان رنج می‌برند.
● فواید کاراته
▪ سلامت جسمی‌و ذهنی شما را بهبود می‌بخشد.
▪ خودباوری و اعتماد به نفس شما را تقویت می‌کند.
▪ انجام کارهای تحصیلی شما را با افزایش سطح انرژی و تمرکز بهبود می‌بخشد.
▪ تکنیک‌های برتر دفاع شخصی را فرا می‌گیرید.

یوی و ذانشین

یوی

غالباً‎ْ در مسابقات کاراته ملاحظه می‌‌کنید که حریفانی که دارای قابلیت تکنیکی بالایی هستند، همیشه کسانی نیستند که در مسابقات برنده می‌‌شوند. حریفی که در مسابقه یک جراحت کوچک دریافت می‌‌کند، برای اجرای حمله دچار تردید می‌‌شود و علیرغم داشتن قدرت تکنیکی بالا، ممکن است در مسابقه بازنده شود حتی اگر اثر فیزیکی جراحت وارده قابل اغماض باشد. به همین شکل یک مبارز با پشتکار و دارای روحیه بسیار بالا می‌‌تواند فقط به دلیل متکی بودن به این ویژگی، در مسابقه برنده شود.

این مسأله نشان می‌‌دهد که برد و باخت در یک مسابقه می‌‌تواند حتی قبل از ورود حریفان به صحنه مسابقه، تعیین شود. همه ما از اهمیّت تمرین داشتن سخت و مداوم و تکرار و تمرین تکنیک‌ها قبل از مسابقات آگاهی داریم، ولی گاهی یک جنبه بسیار حساس در آمادگی قبل از مسابقات را فراموش می‌کنیم، و آن عبارت است از انگیزه یا قصد برنده شدن.

کاتای سوپارین‌پی

سوپارین‌پی (سوپه‌رین‌پی) یکی از کاتاهای اصلی استاد ریوروکو می‌باشد. او این کاتا را زمانی که در شهر فوژو در استان فوکین، واقع در جنوب چین اقامت داشت، ابداع کرد و آن را به استاد هیگائونــا آموزش داد. کاتای سوپارین‌پی یکی از چهار کاتایی است که هنوز به اسم چینی خود تلفظ می‌شود. همتا و معادل اُکیناوایی این کاتا، په‌چورین می‌باشد.

سوپارین‌پی در زبان چینی به معنی عدد 108 می‌باشد و این کاتا گاهی اوقات به معانی زیر ترجمه می‌گردد: 108 دست، 108 دست (ضربه) نهایی و 108 تکنیک.

عدد 108 ویژگی برجسته‌ای در مذهب بودا دارد. بودائی‌ها براین باورند که هر انسان دارای 108 هوای نفس شیطانی می‌باشد و در آخرین شب هر سال و در نیمه‌های آن، زنگی در معبد بودائی‌ها نواخته می‌شود تا آن 108 هوای نفس شیطانی را از بدن خارج کنند. عدد 108 محاسبه دقیق 36×3 می‌باشد که در این میان عدد 36 معنای ویژه‌ای از کاتای سان‌سـِرو می‌باشد و عدد 3 نمادی از گذشته، حال و آینده است. همچنین عدد 3 در تمامی قسمت‌های کاتاهای سیستم ناهاته، برای نمونه کاتای سانچین (سه نبرد)، مهم و حائز اهمیت می‌باشد.

همچنین باوری وجود دارد که طبق آن کاتای سوپارین‌پی به 108 مردی دلالت دارد که در دهه سالهای 1600 میلادی اموال ثروتمندان را می‌دزدیدند و آن را بین فقرا و روستائیان تقسیم می‌کردند. همچنین سوپارین‌پی می‌تواند نماد 108 مردی باشد که با هم متحد شدند تا برعلیه هوای نفس شیطانی و اهریمنی خود بجنگند و در آخر نیز موفق به این کار شدند که به متقین ملقب شدند و همچنین یک نوع هنر رزمی را تمرین می‌کردند که دارای 108 حرکت بود.

سوپارین‌پی طولانی‌ترین کاتای استاندارد از سیستم ناهاته می‌باشد که حرکات و تکنیک‌های زیادی را شامل می‌گردد و در آن از تنفس بی‌صدا (ایبوکی) استفاده می‌شود. این کاتا دارای فرم و شکلی کاملی از ذانشین می‌باشد. بسیاری از تکنیک‌های این کاتا در کاتاهای ابتدایی و اولیه سیستم ناهاته نیز وجود دارند (سی‌سان و سان‌سـِرو و ...). استاد هیروکازو کانازاوا از اساتید شوتوکان کاراته بین‌المللی، این کاتا را به سری کاتاهای انجمن خود اضافه کرد و آن را هیاکوهاچی هو (ترجمه ژاپنی سوپارین‌پی) نامید.

مفهوم کی و کیمه در کاراته

کی

معنی و مفهوم کی، یکی از مشکل‌ترین مفاهیم در رابطه با فلسفه و تمرین کاراته است. بسیاری از کاراته‌کاها مایلند که بدانند کی واقعاً چیست. کلمه کی از لغت چینی چی‌ نشأت گرفته، در فلسفه چینی، "چی" عبارت است از آنچه که موجودات جاندار را از بیجان جدا می‌سازد. ولی با پیشرفت فلسفه چینی، مفهوم "چی" معنا و کاربردهای وسیع‌تری به خود گرفت. از برخی نظرات، "چی" اساسی‌ترین و اصلی‌ترین چیزی است که همه چیز از آن درست شده است. تفاوت بین موجودات در این نیست که دارای "چی" باشند یا نه، بلکه تفاوت آنها در اصولی است که تعیین می‌کند که چی در هر موجود یا شیئی، چگونه سازماندهی شده و چگونه عمل می‌کند.

مفهوم ری و اُس در کارته

ری

کاراته با "ری" آغاز می‌شود و خاتمه می‌یابد و معنای آن عبارت است از "احترام و تواضع". شاگردان کاراته، نه تنها در دوجو این موضوع را رعایت می‌کنند، بلکه با تمام مردم همین احترام و تواضع را اعمال می‌کنند. ری دارای مفاهیم خدا، بخشش و سخاوت نیز هست. پس ری عبارت است از روحیه "تشکر کردن، سپاسگزاری و ستایش" آنچه داده شده.

می‌خواهیم ببینیم کاراته بدون ری چگونه می‌توانست باشد. مسلماً شاگردان مطالب استاد را بخوبی یاد نمی‌گرفتند چرا که بخش مهمی از مفهوم "ری" گوش دادن و توجه کردن بسیار زیاد به استاد است. بدون "ری" کاراته می‌توانست بسیار خطرناک نیز باشد چرا که همکاری کردن جهت کسب اطمینان از امن بودن محیط کلاس کاراته، یکی دیگر از بخشهای مهم مفهوم "ری" است و بدون آن شاگردان احساس آزادی می‌کنند که جراحاتی غیر ضروری وارد کرده و یا در کلاس ناهماهنگی و مزاحمت به وجود می‌آورند. در کاراته همانند جامعه، روابط صحیح، سلیس و روان بین انسانها و مکالمات آنها بستگی زیاد دارد به اعمال احترام و تواضع نسبت به یکدیگر.