۳حرکت برای از بین بردن چربی های زیر بغل و کمر

شاید جذاب باشد که برآمدگی های در جلوی سینه خود داشـته باشیم. اما متاسفانه زمانیکه این برآمدگی به زیر بغل و پشت کمر هم کشیده می شود اصلا زیبا نیست و جـزء چربی هایی می باشد که ما باید واقعا خودمان را از شر آن ها راحت کنیم. مطمئنا همانطور که میدانید "سانس لیپو" (هـمان چربی آزاردهــنده پشت و زیربغل) بدون تلاش درست و حسابی از بـین نخواهند رفت.

مجله رزمی کاراته قهرمانی مهران قربانعلی‌پوررا تبریک میگوید

افتخاری دیگر برای گوجوکای کاراته ایران.
مجله رزمی کاراته قهرمانی مهران قربانعلی‌پوررا تبریک میگوید

 مجله رزمی کاراته کسب مقام سومی جهان توسط مهران قربانعلی پور ، کاتا رو ارزنده کشورمان را به کیوشی ، مربی ایشان سن سی علی نژاد و جامعه کاراته ایران تبریک گفته و آرزوی توفیق روز افزون این جوان برومند را از خدا خواستاریم.

مهران قربانعلی‌پور در مسابقات بین‌المللی ترکیه به مدال برنز دست پیدا کرد.
به گزارش روابط عمومی فدراسیون کاراته،در ادامه رقابتهای بین‌المللی ترکیه،  در بخش کاتای انفرادی مهران قربانعلی‌پور ( ملی پوش کاراته از سبک گوجوکای ) موفق شد با شکست رقبای خود، به مدال برنز مسابقات دست یابد و تعداد مدال‌های کشورمان در این مسابقات را به عدد 8 برساند.

پیش از این سجاد حیاتی، شهاب نوروزی و محمد شایگان در رده سنی جوانان و امید با کسب سه مدال طلا کشورمان را طلایی کردند و همچنین عماد مژدهی، فرزام شفیعی، امیرعلی زنجانی و ابوالفضل شهرجردی 4 مدال برنز کشورمان را کسب کردند که در مجموع با برنز قربانعلی‌پور مجموع مدالهای کشورمان به عدد 8 رسید، همچنین سجاد فرخی پس از سه پیروزی پیاپی در ادامه مسابقات با دو شکست کنار رفت.

مسابقات بین‌المللی ترکیه در حالی برگزار می‌شود که نمایندگان کشورمان در رده سنی زیر 21 سال باید به مصاف رقبای بزرگسال خود از کشورهای دیگر بروند و در این مسابقات رده سنی زیر 21 سال لحاظ نشده و تنها تیم‌های جوانان و بزرگسالان در این دوره از رقابتها به رقابت می‌پردازند.

لازم به ذکر است؛ در مسابقات بین‌المللی ترکیه کشورهای ارمنستان، اتریش، استرالیا، آذربایجان، برزیل،بلغارستان،کانادا،شیلی،کلمبیا، جمهوری چک،اکوادور،استونی،فرانسه،یونان،هنگ‌کنگ، اندونزی، ایران، ایتالیا، ژاپن، قزاقستان، مالزی، مراکش، هلند، نیجریه، پاکستان، پرتغال، رومانی، روسیه، سوئد، سوئیس، صربستان، ترکیه، اکراین، ونزوئلا و سوریه حضور دارند.

تصاویر زنان کاراته کار

عمرطولانی‌تر، با کاراته

 
کاراته به معنای دست خالی است. کاراته فقط برای مبارزه نیست. تحقیق جدیدمنتشره شده در مجله پزشکی ورزشی انگلستان نشان می‌دهد که افراد ۴۰ یا ۵۰ساله که به طور منظم هنرهای رزمی‌ را تمرین می‌کنند سطوح حیرت‌آوری ازتناسب اندام را در مقایسه با افراد هم سنی که تمرین نمی‌کردند نشان دادند.
از زمان‌های دور خواص حیرت‌آور ضدپیری برای کسانی که هنرهای رزمی تمرینمی‌کردند شناخته شده است. در بسیاری از کشورهای شرق آسیا دیدن گروه‌هایبزرگی از افراد مسن (با سن ۶۰ یا ۷۰ و حتی ۸۰ سال) که با طلوع خورشید درحال تمرین در پارک‌های عمومی‌هستند،‌ غیرمعمولی نیست. با وجود سن اینافراد آنها دارای تعادل،‌ انعطاف پذیری،‌ قدرت و هماهنگی بسیار بیشترینسبت به افراد حتی جوان‌تر از خودشان در کشورهای دیگر هستند کهازبیماری‌های مزمنی مانند دیابت چاقی و سرطان رنج می‌برند.
● فواید کاراته
▪ سلامت جسمی‌و ذهنی شما را بهبود می‌بخشد.
▪ خودباوری و اعتماد به نفس شما را تقویت می‌کند.
▪ انجام کارهای تحصیلی شما را با افزایش سطح انرژی و تمرکز بهبود می‌بخشد.
▪ تکنیک‌های برتر دفاع شخصی را فرا می‌گیرید.

تصاویری از مسابقات کاراته